| FIT365 體適能教練
在FIT365的場館裡,我們絕不會開出您不喜歡的運動菜單。我們的體能教練和健康管理師一樣,會仔細詢問您運動目標的初衷,且搭配合適的訓練模式。我們認為鍛鍊是為了在日常生活中活動得更自在和舒適。客製化的課程將結合力量、敏捷性、平衡、提高體適能力和改善神經肌肉控制,經過漸階性的課程安排減少過度的壓力和運動傷害。
我們的體能教練不單只是想讓您舉重,而是為了協助您去更瞭解您的身體該如何更要效率的移動和適應多變的環境。安排適當的休息以及避免身體與精神的雙重疲勞,我們才能達到最佳的身心狀態。